習慣とたるみ || たるみを上げる方法

たるみを上げる方法

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顔をたるませる寝方

仰向けや横向き、うつ伏せなど、寝方は人により様々です。

しかし、寝方は場合によっては顔のたるみの原因となってしまいます。

普段無意識にやっている寝方ですが、今回は顔をたるませてしまうNGな寝方についてご紹介します。

まず、一番顔をたるませてしまう寝方が横向きです。

枕に頬を押しつけることで頬の部分を中心に皮膚が寄ってしまい、ほうれい線などのたるみの原因となります。

横向きのうち、どちらか片方だけの寝方ばかりしている方は、その向きに顔がたるんでしまうので注意が必要です。

うつ伏せの寝方もたるみを引き起こします。

枕と肌の間に摩擦が生じてしまい、顔全体のたるみに繋がってしまいます。

無意識でやってしまう寝方ですが、たるみを予防するためには気付いた時に積極的に直すようにしていきましょう。

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頬杖とたるみ

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歩き方とたるみ

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